الرشاقة للاعب كمال الأجسام

الرشاقة للاعب كمال الأجسام

الرشاقة فى كمال الأجسام

يوجد اختلاف بين علماء المدرسة الشرقية وعلماء المدرسة الغربية نحو تحديد مفهوم

الرشاقة حيث يرى العلماء الشرقيين أن الرشاقه مرتبطة بمكونات بدنية أخرى مثل 

الدقة والتوازن والتوافق وسرعة رد الفعل وانها من أكثر العناصر المطلوبة فى 

الحركات التوافقية التى تتطلب قدرا من التحكم بالاضافة الى السرعة والتكامل فى الأداء 

فى حين يرى علماء الغرب أن الرشاقة تعنى قدرة الفرد على تغير أوضاع جسمه أو 

اتجاه حركته فى اقل زمن ممكن وبتوقيت سليم ويتفق معظم الخبراء فى مجال التدريب 

الرياضى على أن الرشاقه تعنى قدرة الفرد على تغير أوضاع جسمه او سرعة تغير 

الاتجاه سواء كان ذلك بالجسم كله أو جزء منه سواء كان على الارض أو فى الهواء .

ويرى كلارك clarke أن الرشاقة تتطلب القدرة على تغير أوضاع الجسم أو سرعة تغير اتجاهه .

ويرى بيتر هرتز peter hirtz أن الرشاقة تتضمن المكونات التالية :

1- المقدرة على رد الفعل الحركى .

2- المقدرة على التوجيه الحركى .

3- المقدرة على التناسق الحركى .

4 - المقدرة على الاستعداد الحركى .

5- المقدرة على التوازن .

6- المقدرة على الربط الحركى .

7- خفة الحركة .

والتفسير المنطقى لرأى بيتر هرتز يشير الى أن الرشاقه تتضمن سرعة رد الفعل 

الحركى والدقة والتوازن والتوافق والاستعداد وخفة الحركة والرشاقة تسهم بقدر كبير 

من سرعة تعلم واتقان المهارات الحركية .