الحمل الزائد

مفهوم الحمل الزائد :
1- يعرف الحمل الزائد بأنه حالة هبوط فى مستوى اللاعب .
2- زيادة مكونات حمل التدريب بسرعة دون مراعاة لمبدأ الزيادة المناسبة لقدرات اللاعب .
3- معدل قدرات التكيف للتدريب محدودة .
تأثير الحمل الزائد على اللاعبين :
1- يتأثر الجهاز العصبى تأثيرا سلبيا بظاهرة الحمل الزائد مثله مثل باقى الأجهزة الحيوية مما يكون له مردود سلبى على 
المقدرة الحركية للفرد الرياضى .
2- يحدث الحمل الزائد فى نهاية فترة المنافسات أكثر من أى فترة أخرى خلال الموسم الرياضى .
3- تزداد نسبة أحتمال الإصابة لدى اللاعبين المصابين بالحمل الزائد أعلى من غيرهم .
4- تؤدى ظاهرة الحمل الزائد الى تعويق وتقليل فاعلية برنامج التدريب وتذبذب مستوى اللاعبين .