مفهوم الإعداد البدنى gfdcgfdg1:43 م مفهوم الإعداد البدنى الإعداد البدنى للاعب كمال الأجسام يهدف الاعداد البدنى العام الى تهيئة الجسم وتحسين حالة أعضائه وأجه...اقرأ المزيد
مكونات الإعداد البدنى gfdcgfdg4:20 م مكونات الإعداد البدنى الاعداد البدنى فى كمال الأجسام 1- مقاومة المرض 2- القوة العضلية وقوة التحمل 3- قوة التحمل الدورى الت...اقرأ المزيد